Al wandelend ben je niet alleen op weg naar een goede gezondheid, je voelt je ook beter in je vel en je slaapt beter. Je zet stapjes naar meer sociaal contact, je zorgt voor minder vervuiling en autolawaai en je maakt buurten en straten leefbaarder. Zo telt elke stap dubbel en dik!
De eerste stappen zijn gezet
Er beweegt wat in onze stad. Heb je de stappensignalisaties al gezien? De nieuwe beweegroutes al uitgetest? Of al kennis gemaakt met de verbeterde actieve mobiliteit in onze buurten via de campagne Red de Stoep? We maken de boodschap ‘Elke stap telt!’ al enkele jaren zichtbaar in het straatbeeld. Maar nu is het tijd voor échte actie.
Stap Sint-Niklaas naar de overwinning in de 10.000 stappenclash!
Sint-Niklaas strijdt mee in de grote Vlaamse stappenclash. Van 1 tot 31 mei 2024 nemen we het op tegen andere steden en gemeenten in een wedstrijd om zoveel mogelijk stappen te zetten. Doe ook mee en help onze stad aan de overwinning. Registreer je stappen op www.10000stappen.be of in de app 10.000 stappen en sluit je aan bij de groep Sint-Niklaas. De registratie wijst zichzelf uit. Zo maak je kans op mooie prijzen, zoals een waardebon van AS Adventure, Decathlon en Torfs of een Garmin activity tracker.
Wil je als groep deelnemen aan de 10.000-stappenclash en meestrijden voor de overwinning van jouw gemeente? Dan maak je een groep aan voor jouw vereniging of organisatie en stimuleer je inwoners om lid te worden van zowel de groep van jouw vereniging als de groep van Sint-Niklaas. (enkel dan worden de stappen voor beide groepen meegeteld).
Wandelinspiratie nodig?
Ben je nog op zoek naar fijne wandelingen in de stad? Ontdek dan de mooiste wandelplekken in onze stad met deze routes:
- De 10.000 stappen-wandelingen.
- De Iedereen Mee-wandelingen. In mei 2024 komen er 3 nieuwe bij!
- De trage wegen-wandelingen.
Alle wandelroutes in Nieuwkerken, Sint-Niklaas, Belsele en Sinaai vind je hier. Maar vergeet vooral ook niet dat je eigen kleine wandelingen naar de bakker, de schoolpoort, maar ook werken in de tuin, de trap nemen, je huis poetsen, ... ook bijdragen!
Zet burgers in beweging en maak kans op een waardebon van 500 euro
Ook onze lokale verenigingen organiseren vele leuke beweegacties zoals wandel- en fietstochten, petanquetornooien, een spelletje kubb,... In 2024 moedigt de stad jou als lokale organisatie of partner aan om een beweegactie voor onze inwoners op poten te zetten. Bovendien maak je als organisatie hierdoor kans op een waardebon van 500 euro.
HOE DEELNEMEN?
1. Organiseer in 2024 een beweegactie
Wandelen voor het goede doel, een themawandeling,… Het kan allemaal.
2. Registreer je actie op uitinvlaanderen.be met het label 10000stappen.
WAARDEBON 500 EURO
In december 2024 worden 30 cadeaubonnen ter waarde van 500 euro verloot aan lokale organisaties. De jury heeft oog voor de originaliteit van de beweegacties, het bereik, het aantal georganiseerde beweegacties, het bereik van kwetsbare groepen,…
JE KAN OP ONS REKENEN!
Vanuit het lokaal bestuur ondersteunen we je met:
- Inspiratie voor acties
- Aanspreekpunt voor vragen
- Ondersteuning voor drukwerk
MEER INFO
- Meer info over de wedstrijdvoorwaarden en registratie van acties? Surf naar de website van 10.000 stappen.
- Meer info of vragen? Neem contact op met gezondheid@Sint-Niklaas.be of 0478 76 18 11 (Eline De Keulenaer)
Waarom meedoen?
We zitten gemiddeld 8,3 uur per dag. Dat is 57% van de dag, slaapuren niet meegerekend. Meer beweging vermindert je kans op kanker, dementie, hartziektes, vallen,... Je voelt je ook beter in je vel en slaapt beter. Wandelen is de makkelijkste en goedkoopste manier van bewegen. Met het project 10.000 stappen, elke stap telt, stimuleren we burgers om meer te bewegen. 10.000 stappen voor volwassenen of 8.000 voor 65-plussers, is ideaal voor de gezondheid, maar staar je vooral niet blind op dit cijfer. Elke stap telt!
Doe mee met de 10.000 stappenclash voor je gezondheid, als goed excuus om af spreken met vrienden, om onze stad naar de overwinning te helpen, een mooie prijs te winnen of gewoon voor de fun!